A veces, buscar ayuda, puede lucir como hacer click en una web de psicología.
Ya hiciste algo valioso.
Hola,
Mi nombre es Luisina. Soy Psicóloga.
Quizás estas acá porque hay algo que querés cambiar, hacer o dejar de hacer. Tal vez ya intentaste por tu cuenta y no funcionó, o no sabés bien qué hacer.
Leé lo que necesites y, si sentís que puedo ayudarte, contactame.
Como muchas personas, alguna vez estuve confundida, triste, desmotivada. Y decidí comenzar terapia psicológica:
iba, hablaba y lloraba, a veces menos y a veces más, pero quedaba ahí: alivio momentáneo. Ni herramientas, ni claridad, ni dirección, ni cambios. Justo cuando más necesitaba de todo eso. 💭
Y fue después de esa gran crisis que me fui acercando a otra cara de la Psicología, aquella que se apoya en la ciencia psicológica.
Después de muchas experiencias, errores y aciertos, estudios y profesionales con los que me formé, logré entender algo que hoy sé que es esencial: la Psicología no es solo escuchar y hablar, sino que busca ayudar a cambiar comportamientos y resolver problemas en forma concreta.
¿Para qué? Para que puedas ir construyendo y moldeando lo que para vos signifique vivir mejor.
O, como lo describe la psicóloga Marsha Linehan, vivir "una vida digna de ser vivida."
3 pilares que definen mi enfoque
Combino empatía y escucha activa con un enfoque de Psicología Conductual y basada en la investigación científica. Exploremos lo que te preocupa, entendamos cómo funciona y definamos acciones concretas que te ayuden a cambiar tu comportamiento y avanzar.
Conversar para Actuar
La Psicología no es oscura, ni enroscada, ni incierta. Cada persona tiene derecho a recibir información sobre su tratamiento y comprenderla —esto es psicoeducación—. Es esencial para que puedas tomar decisiones informadas, y constituye la base de todo tratamiento ético en salud.
Transparencia
Somos organismos en un contexto particular. Nuestra historia de aprendizaje y entorno influyen en como sentimos, pensamos y actuamos.
El contexto importa
Atiendo demandas de personas adultas relacionadas a:
Depresión
Proceso Migratorio
Ansiedad
Miedos
Dificultades sociales
Acompañamiento en duelo
Cambios laborales
Cambio de hábitos